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Ecologia e nutrimento

Il nutrimento è un processo evolutivo, e come tale richiede apprendimento, dedizione e allenamento.



Benvenuto/a nel diario di bordo nella sezione "Ecologia e Nutrimento" in cui esploreremo insieme come nutrire in modo sano il proprio corpo, la propria mente e le proprie emozioni.


"Tutto comincia con la presa di consapevolezza che nutrirsi comporta un viaggio...per far rifiorire il proprio giardino interiore”.


L'ecologia: dal greco: οἶκος, oikos, "casa" o anche "ambiente"; e λόγος, logos, "discorso", "studio" o "parola".

Negli scritti del mio diario di bordo, integrare il concetto di ecologia è fare esperienza profonda del nutrimento con il quale diamo forza, vitalità al nostro organismo e ci permette di iniziare un cammino che ci trasforma completamente.

Il cibo non è solo alla base della salute delle cellule del nostro corpo, interviene anche sulla qualità delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

Scopriremo come l'alimentazione incida su tutti gli aspetti della nostra vita e conosceremo semplici esercizi per riuscire a nutrirci nel modo più sano, equilibrato e naturale per noi.


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