Nutrirsi è compiere un viaggio dentro di sé
Stare bene è alla base della nostra possibilità di sentirci pieni d'energia, comprendere l'importanza del cibo che si mangia e del modo in cui lo si mangia, per avere un corpo sano, prevenire e prendersi cura delle disarmonie legate al nutrimento.
Il cibo è la nostra prima medicina, fonte di vita.
Non basta sapere cosa fa bene e cosa fa male mangiare, bisogna trovare dentro di sé una vera motivazione fondata sulle basi di una personale conoscenza e padronanza della relazione che si ha con il cibo.
Il cibo interviene anche sulla qualità delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.
E' importante nutrire in modo sano il proprio corpo, la propria mente e le proprie emozioni per trasformare la nostra relazione con il cibo e raggiungere un equilibrio armonioso.
L'essere umano mangia oppure no per sostentarsi, crea dunque un'azione per soddisfare un bisogno primario di sopravvivenza e prenderselo. Ora ha bisogno di nutrirsi profondamente e consapevolmente, attivando un processo che inizia da un nuovo modo di vedere il cibo e il benessere, aprendo le porte a una vita più sana e appagante.
Mangiare in modo naturale, semplice ed equilibrato è un obiettivo importante per tutti!
Cosa apprenderai e quali sono i suoi benefici
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Comprendere come nutrirti in modo sano ed equilibrato.
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Come funzionano il sentito emotivo e la risposta bio-logica.
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Come le tue origini, la famiglia e le relazioni sociali intervengano nella decisione di assumere gli alimenti.
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Comprendere come il nostro corpo dialoga con noi, per riportarlo allo stato di salute attraverso il nutrimento.
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Riscoprire e assaporare pienamente e liberamente ciò di cui abbiamo bisogno di nutrirci.
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Favorire iI senso di appagamento del cibo che si sta assumendo senza perdere linea e buonumore.
